Gå ner i vikt – Viktklubbar

Välkommen till viktklubbar.se! Vi guidar dig hur du kan lyckas gå ner i vikt snabbt eller under en längre tid.

Du kanske har några kilon för mycket och många gånger försökt att gå ner i vikt men misslyckats. Du kanske känner att du inte klarar av det på egen hand eftersom du har svårt att hålla motivationen uppe. Med hjälp av olika viktklubbar på internet kan du få den motivering du behöver. På en viktklubb får du också tydliga instruktioner om hur du ska gå till väga för att gå ner i vikt snabbt eller på en längre tid. Dina chanser att lyckas gå ner i vikt med en viktklubb är mycket större än om du försöker gå ner på egen hand.

Vikten med viktklubbar – nyckeln till snabb viktnedgång

Det kan vara svårt att veta hur man ska äta, hur man ska träna och det är lätt att tappa motivationen om man försöker gå ner i vikt på egen hand. Om du vill gå ner i vikt är det viktigt kosten och motionspassen är väl avvägda så att du inte får i dig för mycket eller för lite i kombination med din träning. Det är också viktigt att du strikt följer den diet du vill använda dig av för annars finns det risk att du inte går ner i vikt så snabbt som du vill. En viktklubb hjälper dig med allt det här, det är därför den finns till. Viktklubbarna ger sina medlemmar coaching, tillgång till recept, listor på livsmedel, träningstips och en mängd andra viktiga verktyg som hjälper dig att gå ner i vikt snabbt eller långsiktigt.

Viktklubbar – vilken passar dig?

Olika viktklubbar har olika metoder men grundprincipen är densamma: med hjälp av coaching och kost- och träningsråd ser de till att medlemmarna gå ner i vikt. Det som framför allt skiljer sig mellan de olika viktklubbarna är själva dieten.

Biggest loser-klubbens diet innebär att du ska undvika socker, snabba kolhydrater, transfetter och istället äta långsamma nyttiga kolhydrater och bra fetter. Dessutom är hård regelbunden träning ett viktigt inslag hos Biggest loser-klubben. Du får alltså en klart bättre kondition på köpet. Detta gör att du kan gå ner i vikt snabbt.

GI Viktkoll använder sig av GI-metoden då du ska äta livsmedel med ett lågt GI. I den första fasen ska du strikt begegränsa allt intag av kolhydrater. En bonus med denna metod är att du som ofta känner av ett stort sockersug kan bli av med det om du använder dig av GI Viktkoll.

Om du går med i Klubb ISODieten kommer du att äta en välbalanserad kost som består av en tredjedel proteiner, en tredjedel fetter och en tredjedel kolhydrater. Denna diet passar dig som vill ha en lite mer varierad kost.

Oavsett vilken viktklubb du väljer kommer du att gå ner i vikt. Läs gärna mer om de olika viktklubbarna på den här hemsidan så får du veta mer om viktklubbarnas metoder och så kan du se vilken metod som du tror passar dig bäst.

Välkommen åter till viktklubbar.se. Och missa inte våra andra guider & artiklar för att gå ner i vikt.

Artiklar om viktnedgång & att lyckas gå ner i vikt fort

Viktklubbar.se tipsar om dessa viktklubbar för att gå ner i vikt:

Övriga resurser inom vikt, hälsa & träning